Skip to main content

Hindari Kebiasaan Ini Bila Tak Ingin Disfungsi Ereksi

Image
By


Ketidakmampuan untuk ereksi dan mempertahankannya seringkali membuat takut karena mempertaruhkan harga diri sebagai laki-laki. Gangguan ini bisa dicegah risikonya dengan mengurangi 3 kebiasaan sepele ini.

"Disfungsi ereksi (DE) memang tidak bisa secara total dicegah, namun risikonya bisa dikurangi. Terkadang kebiasaan ini terlihat sepele, namun berpengaruh besar," imbuh Dr. dr. Nur Rasyid, SpU, ahli urologi FKUI-RSCM, dalam acara seminar media: Disfungsi Ereksi: 'Mengapa Pria Enggan Membicarakan serta Mengkonsultasikannya ke Dokter Psikogenik', yang diadakan di Hotel Grand Sahid, Jl Jenderal Sudirman, Jakarta, Rabu (22/5/2013).

Berikut 3 kebiasaan yang harus dikurangi untuk mencegah perkembangan risiko DE:

1. Malas olahraga atau bergerak
Perkembangan teknologi saat ini yang semakin maju membuat orang cenderung semakin sedikit bergerak. Dr Rasyid mencontohkan, karena sudah ada lift, maka untuk pergi ke lantai 2 saja orang akan enggan berjalan menggunakan tangga.

Padahal pergerakan ringan seperti berjalan atau berlari saja sudah bisa membantu mengurangi munculnya gejala DE. Ini karena pergerakan akan melancarkan aliran darah dan menjaga elastisitas otot.

"Laki-laki yang rajin olahraga akan menurunkan risiko munculnya DE hingga 70 persen," imbuh dr Rasyid.

2. Makan berlebihan
Kegemukan atau obesitas juga akan meningkatkan risiko munculnya DE pada laki-laki dan berkaitan dengan aktivitas. Ini dikarenakan seseorang yang gemuk umumnya akan merasa kesulitan untuk bergerak.

Jika ia sudah gemuk dan sulit bergerak, maka ia akan merasa malas untuk melakukan olahraga. Penimbunan lemak pun akan semakin banyak dan mengakibatkan munculnya gangguan pada aliran darah serta risiko penyakit jantung.

3. Merokok
Meskipun sudah diketahui DE merupakan salah satu efek buruk rokok, namun menurut dr Rasyid nyatanya rokok masih menjadi trend bagi laki-laki, khususnya usia remaja.

Merokok dapat menimbulkan penyumbatan pada pembuluh darah. Ini juga akan dapat menimbulkan adanya hambatan aliran darah, sehingga aliran darah ke penis juga akan berkurang dan berisiko muncul DE.

"Kebiasaan ini jika dihentikan sejak dini akan memberikan pengaruh yang cukup besar bagi kesehatan. Sayangnya cukup sulit untuk meyakinkan laki-laki, khususnya remaja," ungkap dr Rasyid.

Popular posts from this blog

Ngewe ABG SMU yang Super Seksi

By
Cerita Seks Ngawek Hot Bangat yang akan kuceritakan di Bergairah.org ini adalah pengalamanku ngentot cewek sma bispak tapi aku akui toketnya gede banget dan amoi banget memeknya. Berawal dari aku yang dapat tender gede, aku dan temanku akhirnya ingin sedikit bersenang-senang dan mencoba fantasi seks baru dengan cewek-cewek abg belia. Akhirnya setelah tanya kesana kemari, ketemu juga dengan yang namanya Novi dan Lisa. 2 cewek ini masih sma kelas 3, tapi mereka sangat liar sekali. Baru kelas 3 sma aja udah jadi lonte perek dan cewek bispak. Apalagi nanti kalo dah gede ya ? memeknya soak kali ye   . Ahh tapi saya ga pernah mikirin itu, yang penting memeknya bisa digoyang saat ini dan bisa muasin kontol saya. Udah itu aja yang penting. Untuk urusan lainnya bukan urusan saya   . Aku segera mengambil HP-ku dan menelpon Andi, temanku itu. “Di.., OK deh gue jemput lu ya besok.. Mumpung cewek gue sedang nggak ada” “Gitu donk.. Bebas ni ye.. Emangnya satpam lu kemana?” “Ke Sura
Read more

RPP MULOK PERTANIAN KELAS IX

By
Rencana Pelaksanaan Pembelajaran yang bermuatan lokal (MuLok) untuk menanamkan pengetahuan tentang arti penting kesetimbangan lingkungan dengan memanfaatkan prinsip-prinsip Pertanian Organik diantaranya Budidaya Tanaman dengan Menggunakan Pupuk Organik. Naskah berikut saya sadur dari presentasi seorang guru SLTP di sebuah web (mohon maaf, karena filenya sudah cukup lama saya tidak sempat menyimpan alamat webnya). "Arti Penting Pertanian Organik", itu dia phrase (rangkaian) kata kuncinya. Berikut merupakan contoh Mulok Bidang Pertanian untuk SLTP. RINCIAN MINGGU EFEKTIF                                                 Mata Pelajaran       : Muatan Lokal Pertanian                                                 Satuan Pendidikan : SMP                                                 Kelas/Semester       : IX/II                                                 Tahun Pelajaran    : 2011/2012  1.        Jumlah Minggu Efektif No Bulan Banyaknya Minggu
Read more

Kisah cinta antara Nurfitria Sekarwilis Kusumawardhani Gobel dengan Timur Imam Nugroho

By
Kisah cinta antara Nurfitria Sekarwilis Kusumawardhani Gobel atau yang akrab disapa dengan Annie dengan Timur Imam Nugroho atau Imung, sangatlah panjang. Mereka mengawali perkenalan mereka sejak lima tahun, di Australia. Saat itu keduanya sedang menimba ilmu di Australia. Timur merupakan kakak kelas dari Anni, dari situ keduanya saling mengenal satu sama lain, dan akhirnya memutuskan untuk pacaran. “Kita awalnya saling berkenalan, lalu memutuskan untuk kenal lebih dekat sudah sejak 5 tahun lalu,” ungkap Annie, saat diwawancarai Gorontalo Post, di rumah adat Dulohupa, Jumat (23/9). Anni mengatakan selama 5 tahun masa perkenalan tentunya mereka sudah banyak mengenal kekurangan dan kelebihan masing-masing, sehingga mereka selalu berusaha untuk saling melengkapi. Lima tahun merupakan waktu yang sangat cukup, hingga akhirnya keduanya saling memutuskan untuk melangsungkan pernikahan pada tanggal 17 September 2016, di Kalibata, Jakarta. Annie merupakan lulusan dari RMIT University, Bachelo
Read more