Tips Praktis Merawat Payudara

Tidak mudah untuk menjadi seorang wanita. Penampilan yang cantik tetap harus dijaga termasuk menjaga dan merawat bagian payudara. Hal ini akan terlihat pada wanita-wanita pasca melahirkan. Biasanya Bentuk tubuh ideal dan juga bentuk payudara yang indah menjadi problem tersendiri bagi kaum hawa setelah melahirkan. Bukan masalah penampilan saja yang harus diperhatikan, perawatan pada payudara juga berdampak pada kesehatan Anda, seperti untuk mencegah tumor, kanker payudara ataupun penyakit lainnya.

Ada beberapa tips merawat payudara yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa harus mengeluarkan uang yang banyak. Tips merawat payudara :

Konsumsi Susu Kedelai
Kedelai merupakan makanan yang mengandung esterogen yang terikat pada reseptor payudara sehingga dapat membantu dalam mencegah timbulnya kanker payudara.

Hindari Alkohol
Seorang wanita yang mengkonsumsi minuman beralkohol beresiko lebih tinggi terkena kanker payudara. Sebaiknya Anda mengubah kebiasaan Anda tersebut dengan menggantinya mengkonsumsi buah anggur. Karena kulit anggur mengandung resveratrol yang berfungsi mencegah datangnya penyakit kanker payudara.

Konsumsi Sayur
Utamakan mengkonsumsi jenis sayuran seperti brokoli atau kangkung, karena kedua sayuran ini mengandung zat yang dapat mencegah pembiakan sel-sel kanker.

Konsumsi Ikan Laut
Ikan laut terkenal dengan kandungan omega didalamnya yang dapat berfungsi melawan sel kanker payudara. Karena omega dapat memperkuat kekebalan tubuh dan menghalau tumor yang berkembang menjadi kanker.

Bersihkan Payudara
Dalam hal ini Anda dituntut untuk tidak malas dalam membersihkan payudara. Anda cukup dengan mengelap payudara Anda menggunakan kain bersih yang sudah dicelupkan ke air hangat.

Senam dan Pijat Payudara
Senam dan juga pemijatan payudara akan berdampak kencangnya payudara. Senam dan juga pemijatan sebaiknya dilakukan rutin.

Ngewe ABG SMU yang Super Seksi

Cerita Seks Ngawek Hot Bangat yang akan kuceritakan di Bergairah.org ini adalah pengalamanku ngentot cewek sma bispak tapi aku akui toketnya gede banget dan amoi banget memeknya. Berawal dari aku yang dapat tender gede, aku dan temanku akhirnya ingin sedikit bersenang-senang dan mencoba fantasi seks baru dengan cewek-cewek abg belia. Akhirnya setelah tanya kesana kemari, ketemu juga dengan yang namanya Novi dan Lisa. 2 cewek ini masih sma kelas 3, tapi mereka sangat liar sekali. Baru kelas 3 sma aja udah jadi lonte perek dan cewek bispak. Apalagi nanti kalo dah gede ya ? memeknya soak kali ye . Ahh tapi saya ga pernah mikirin itu, yang penting memeknya bisa digoyang saat ini dan bisa muasin kontol saya. Udah itu aja yang penting. Untuk urusan lainnya bukan urusan saya . Aku segera mengambil HP-ku dan menelpon Andi, temanku itu. “Di.., OK deh gue jemput lu ya besok.. Mumpung cewek gue sedang nggak ada” “Gitu donk.. Bebas ni ye.. Emangnya satpam lu kemana?” “Ke Sura

RPP MULOK PERTANIAN KELAS IX

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran yang bermuatan lokal (MuLok) untuk menanamkan pengetahuan tentang arti penting kesetimbangan lingkungan dengan memanfaatkan prinsip-prinsip Pertanian Organik diantaranya Budidaya Tanaman dengan Menggunakan Pupuk Organik. Naskah berikut saya sadur dari presentasi seorang guru SLTP di sebuah web (mohon maaf, karena filenya sudah cukup lama saya tidak sempat menyimpan alamat webnya). "Arti Penting Pertanian Organik", itu dia phrase (rangkaian) kata kuncinya. Berikut merupakan contoh Mulok Bidang Pertanian untuk SLTP. RINCIAN MINGGU EFEKTIF Mata Pelajaran : Muatan Lokal Pertanian Satuan Pendidikan : SMP Kelas/Semester : IX/II Tahun Pelajaran : 2011/2012 1. Jumlah Minggu Efektif No Bulan Banyaknya Minggu

Kisah cinta antara Nurfitria Sekarwilis Kusumawardhani Gobel dengan Timur Imam Nugroho

Kisah cinta antara Nurfitria Sekarwilis Kusumawardhani Gobel atau yang akrab disapa dengan Annie dengan Timur Imam Nugroho atau Imung, sangatlah panjang. Mereka mengawali perkenalan mereka sejak lima tahun, di Australia. Saat itu keduanya sedang menimba ilmu di Australia. Timur merupakan kakak kelas dari Anni, dari situ keduanya saling mengenal satu sama lain, dan akhirnya memutuskan untuk pacaran. “Kita awalnya saling berkenalan, lalu memutuskan untuk kenal lebih dekat sudah sejak 5 tahun lalu,” ungkap Annie, saat diwawancarai Gorontalo Post, di rumah adat Dulohupa, Jumat (23/9). Anni mengatakan selama 5 tahun masa perkenalan tentunya mereka sudah banyak mengenal kekurangan dan kelebihan masing-masing, sehingga mereka selalu berusaha untuk saling melengkapi. Lima tahun merupakan waktu yang sangat cukup, hingga akhirnya keduanya saling memutuskan untuk melangsungkan pernikahan pada tanggal 17 September 2016, di Kalibata, Jakarta. Annie merupakan lulusan dari RMIT University, Bachelo

TRENDING TOPICS

Search This Blog