Skip to main content

Jauhi Kanker Payudara dengan Aerobik

detail berita

BANYAK cara menghindari kanker payudara, selain konsumsi sayuran hijau. Salah satunya ialah dengan rutin olahraga aerobik.  
Hal ini karena wanita yang olahraga, khususnya aerobik, dapat membelah hormon estrogen yang dikaitkan peneliti sebagai pangkal dari kanker payudara.
 
"Meski ini baru penelitian pertama, tapi sudah menunjukan secara signifikan bahwa latihan aerobik mempengaruhi tubuh dalam memecah estrogen. Sehingga dapat menghasilkan lebih banyak metabolit 'baik' dan risiko kanker payudara pun menurun," tutur Mindy S. Kurzer, Ph.D seorang profesor dari university's food science and nutrition department sekaligus peneliti utama dalam penelitian tersebut.
 
Dalam penelitian itu, Mindy melibatkan 391 wanita sehat pre-menopuse. Kemudian 179 dari mereka dimasukkan ke dalam kelompok yang menjalani gaya hidup 'seperti biasa' tanpa adanya olahraga. Sementara 212 ditempatkan dalam kelompok latihan aerobik, dimana mereka melakukan 30 menit sebanyak lima kali dalam sepekan. Selanjutnya, dari semua wanita dalam menyelesaikan penelitian ini, tersisa 78 persen dari orang-orang dari kelompok aerobik dan 86 persen mereka dari kelompok mengontrol gaya hidup.
 
Sementara itu, para peneliti sebelum penelitian dimulai sudah mengambil sampel urin mereka selama tiga hari. Hal ini bertujuan untuk mengukur hormon estrogen dan metabolitnya. Sehingga dapat dilihat perbedaan ketika hasil penelitian sudah di dapatkan.
 
Kemudian dari hasil penelitian itu, peneliti menemukan bahwa kelompok wanita yang melakukan aerobik pada aktivitasnya, mengalami peningkatan rasio pelindung metabolit terhadap estrogen. Tentu, ini sangat baik untuk menurunkan risiko terkena kanker payudara. Sedangkan, pada kelompok yang melakukan gaya hidup 'seperti biasanya' tanpa ada olahraga, tidak mengalami perubahan rasio metabolit.
 
Mengenai kondisi itu, para peneliti menganalisis bahwa penyebab itu bisa terjadi karena adanya hubungan langsung antara aerobik dan kanker payudara. Di mana latihan aerobik pasti menurunkan berat badan, dan estrogen umumnya muncul dari lemak dalam tubuh. Demikian seperti dilansir Huffington Post.

Popular posts from this blog

Ngewe ABG SMU yang Super Seksi

Cerita Seks Ngawek Hot Bangat yang akan kuceritakan di Bergairah.org ini adalah pengalamanku ngentot cewek sma bispak tapi aku akui toketnya gede banget dan amoi banget memeknya. Berawal dari aku yang dapat tender gede, aku dan temanku akhirnya ingin sedikit bersenang-senang dan mencoba fantasi seks baru dengan cewek-cewek abg belia. Akhirnya setelah tanya kesana kemari, ketemu juga dengan yang namanya Novi dan Lisa. 2 cewek ini masih sma kelas 3, tapi mereka sangat liar sekali. Baru kelas 3 sma aja udah jadi lonte perek dan cewek bispak. Apalagi nanti kalo dah gede ya ? memeknya soak kali ye   . Ahh tapi saya ga pernah mikirin itu, yang penting memeknya bisa digoyang saat ini dan bisa muasin kontol saya. Udah itu aja yang penting. Untuk urusan lainnya bukan urusan saya   . Aku segera mengambil HP-ku dan menelpon Andi, temanku itu. “Di.., OK deh gue jemput lu ya besok.. Mumpung cewek gue sedang nggak ada” “Gitu donk.. Bebas ni ye.. Emangnya satpam lu kemana?” “Ke Sura

RPP MULOK PERTANIAN KELAS IX

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran yang bermuatan lokal (MuLok) untuk menanamkan pengetahuan tentang arti penting kesetimbangan lingkungan dengan memanfaatkan prinsip-prinsip Pertanian Organik diantaranya Budidaya Tanaman dengan Menggunakan Pupuk Organik. Naskah berikut saya sadur dari presentasi seorang guru SLTP di sebuah web (mohon maaf, karena filenya sudah cukup lama saya tidak sempat menyimpan alamat webnya). "Arti Penting Pertanian Organik", itu dia phrase (rangkaian) kata kuncinya. Berikut merupakan contoh Mulok Bidang Pertanian untuk SLTP. RINCIAN MINGGU EFEKTIF                                                 Mata Pelajaran       : Muatan Lokal Pertanian                                                 Satuan Pendidikan : SMP                                                 Kelas/Semester       : IX/II                                                 Tahun Pelajaran    : 2011/2012  1.        Jumlah Minggu Efektif No Bulan Banyaknya Minggu

Kisah cinta antara Nurfitria Sekarwilis Kusumawardhani Gobel dengan Timur Imam Nugroho

Kisah cinta antara Nurfitria Sekarwilis Kusumawardhani Gobel atau yang akrab disapa dengan Annie dengan Timur Imam Nugroho atau Imung, sangatlah panjang. Mereka mengawali perkenalan mereka sejak lima tahun, di Australia. Saat itu keduanya sedang menimba ilmu di Australia. Timur merupakan kakak kelas dari Anni, dari situ keduanya saling mengenal satu sama lain, dan akhirnya memutuskan untuk pacaran. “Kita awalnya saling berkenalan, lalu memutuskan untuk kenal lebih dekat sudah sejak 5 tahun lalu,” ungkap Annie, saat diwawancarai Gorontalo Post, di rumah adat Dulohupa, Jumat (23/9). Anni mengatakan selama 5 tahun masa perkenalan tentunya mereka sudah banyak mengenal kekurangan dan kelebihan masing-masing, sehingga mereka selalu berusaha untuk saling melengkapi. Lima tahun merupakan waktu yang sangat cukup, hingga akhirnya keduanya saling memutuskan untuk melangsungkan pernikahan pada tanggal 17 September 2016, di Kalibata, Jakarta. Annie merupakan lulusan dari RMIT University, Bachelo